Pour être zen au quotidien, la première chose à faire est de ne pas devenir entrepreneur. Parce que vouloir être entrepreneur c’est vouloir être libre. Libre de créer une entreprise à son image ou telle que l’on a imaginée. C’est pourquoi l’on est toujours très exigeant quand on entreprend. Pourtant on ne sait pas à l’avance les épreuves qui nous attendent, ni les compétences qu’il nous faudra acquérir pour atteindre nos objectifs. Donc mon premier conseil est de ne pas être entrepreneur pour être zen. Vous êtes entrepreneur ou entrepreneure ? Alors il est sans doute déjà trop tard. Mais je ne vais pas vous abandonner pour autant. Voici les trois habitudes qu’il est urgent d’adopter pour devenir un entrepreneur zen au quotidien.
1. Faire une liste de ses réussites
Pourquoi créer une liste de ses réussites ? Parce que l’état d’esprit, ou le mindset comme il est à la mode de le dire, fait votre force ou votre faiblesse. Un bon état d’esprit peut s’entretenir pour rester motiver dans les moments de difficulté. Et il y aura des moments difficiles.
Pour survivre à la traversée du désert de l’entrepreneur
Vous avez sans doute entendu parler de la « traversée du désert » ? Dans le domaine de l’entrepreneuriat, cette expression fait référence à une période où le créateur d’entreprise va se sentir en échec et aura parfois envie d’abandonner. Même les plus grandes personnalités ont vécu ces passages à vide, comme Winston Churchill ou Charles de Gaulle par exemple.
Pour combattre le syndrome de l’imposteur
Est-ce que je suis légitime pour proposer ce type de services ? Le syndrome de l’imposteur est donc un sentiment d’imposture qui provoque beaucoup d’anxiété. En effet, à ces moments de perte de confiance en soi s’ajoute la peur que les autres découvrent notre supposée incompétence. Le syndrome de l’imposteur est si fréquent que je suppose que c’est une étape naturelle de la création d’entreprise.
Pour entretenir votre envie d’entreprendre
Vos réussites ne sont pas le fruit du hasard. La chance est une opportunité que vous avez su saisir. Se sentir chanceux ou malchanceux est aussi un état d’esprit. Faites la liste de vos réussites pour entretenir votre envie d’entreprendre :
- tous les projets que vous avez menés à terme,
- les défis que vous avez su relever,
- les changements que vous avez su opérer dans votre vie.
Mettez à jour cette liste et lisez-la régulièrement. Voici une première bonne habitude urgente à prendre.
2. Limiter son utilisation des réseaux sociaux
Je ne cherche pas à opposer les réseaux sociaux au SEO. En effet, rédiger des articles pour optimiser votre site et attirer des visiteurs grâce au référencement naturel est une bonne stratégie sur le long terme. À court terme, les plateformes comme Facebook, LinkedIn, Twitter ou Instagram sont des espaces de diffusion, pour partager vos articles et pour booster votre visibilité. Alors, pourquoi limiter votre présence sur les réseaux sociaux ?
Pour arrêter de se comparer à ses concurrents
Il n’y a sans doute rien de moins productif que de se comparer à ses concurrents. Bien sûr, nous avons tous la curiosité de regarder ce que font les autres. Mais nous pouvons nous sentir tout petits à côté de certains qui ont l’air de tellement bien mieux réussir que nous. Cela peut même nous amener à nous dévaloriser. C’est parce que nous observons un résultat sans voir toutes les étapes préalables, les débuts hésitants et les mois d’efforts pour en arriver là.
Pour prendre soin de sa santé mentale
Les réseaux sociaux peuvent être mauvais pour notre santé mentale. Dans certains cas on parle même de dépendance digitale. Une étude menée par une université de Pennsylvanie a conclu que limiter son utilisation des réseaux sociaux à 30 minutes par jour réduit les risques de dépression et de sentiment de solitude.
Pour concentrer son énergie à l’atteinte des objectifs de son entreprise
Utilisez les réseaux sociaux comme un outil au service de votre projet. Ne perdez plus votre énergie et concentrez-vous au contraire sur ce qui vous rapproche de votre objectif. Supprimez les notifications. Cherchez votre propre style, votre propre voix pour une communication qui vous ressemble. Quoi de mieux qu’une communication authentique pour se différencier de ses concurrents ?
Voici donc la seconde habitude à prendre très vite. Mais si à la suite d’une perte spatio-temporelle, vous vous voyez faire défiler des posts Facebook, c’est peut-être qu’il est temps de faire une pause.
3. Prendre des pauses régulières pour devenir un entrepreneur zen
Pour réussir, il faut beaucoup travailler, persévérer devant les difficultés et ne pas trop s’écouter même si cela devient douloureux. Pour faire un burn-out aussi. L’une des premières motivations de devenir entrepreneur n’est pas de souffrir pour réussir, mais de se sentir libre, de vivre mieux et en accord avec ses valeurs. Pour cela, il est essentiel de s’accorder des pauses régulières.
Pour recharger ses batteries
Recharger ses batteries signifie se ressourcer, faire le plein d’énergie pour ne pas s’épuiser à la tâche. En tant qu’entrepreneur vous êtes également responsable de votre bonne santé. Et cela passe par un bon équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Quand vous sentez que c’est difficile, aérez-vous la tête. Sortez, allez voir des amis, mangez au restaurant, allez faire la fête, oubliez votre entreprise et faites-vous plaisir.
Pour retrouver l’inspiration créatrice
Retrouver l’inspiration créatrice c’est se souvenir des raisons pour lesquelles nous avons décidé de nous lancer dans l’entrepreneuriat. L’une des plus grandes difficultés quand on est entrepreneur est d’avoir une vision à long terme de l’avenir de son entreprise et un programme très précis des jours à venir. Une bonne organisation est utile pour faire vivre une entreprise. Conserver son inspiration c’est aussi savoir dans quelle direction développer son entreprise.
Pour réapprendre à prendre son temps
Je n’ai pas le temps d’écrire. C’est une phrase que j’entends souvent et que je comprends. Prendre son temps quand on est entrepreneur est souvent un luxe. J’ai d’ailleurs écrit un article sur la gestion du temps des entrepreneurs.
On ne sait pas à l’avance de quelles compétences nous aurons besoin quand nous lançons une entreprise. Se faire aider ou se faire accompagner c’est aussi gagner du temps. Parce que votre temps est effectivement précieux, retrouvez également mon accompagnement pour les entrepreneurs qui souhaitent développer une communication digitale à leur image.
Prévoir des moments de pause et de détente est donc ma troisième et dernière habitude pour devenir un entrepreneur zen.
Nous arrivons à la fin de cet article que j’ai écrit dans le cadre d’un évènement organisé par le blogueur Olivier Roland. Il s’agit de ce qu’on appelle un carnaval d’articles. Je vous invite dans ce cadre à découvrir plus de 40 citations zen. L’intérêt de participer à un carnaval d’articles est de recevoir des liens retours vers son site internet, les fameux backlinks.
Pour en savoir plus sur l’importance des backlinks en SEO, vous pouvez lire mon article.
À votre tour maintenant : partagez en commentaire votre meilleure habitude pour mettre un peu de zénitude dans votre vie.
Le SEO vous intéresse ? Que savez-vous des mots clés de longue traîne ?
Tout comprendre des mots clés de longue traîne pour améliorer son SEO.
Bonjour Julia! Merci de m’avoir fait carrément rire avec la première phrase de l’article « Pour être zen au quotidien, la première chose à faire est de ne pas devenir entrepreneur ». Excellent!
Ben… et pourquoi pas ajouter à la liste : rire de ses peurs, rire de ses échanges, de ses tâtonnements? Ca peut aider à faire passer les doutes et incertitudes et baisses de régime 😉 et rester zen!
Bonne rigolade! et merci pour l’article!
Virginie de wHoUman
L’humour dans un texte est toujours une prise de risque, alors je suis très contente quand je reçois ce type de retour 😉 Rire ou ce que j’appelle « entretenir sa joie » dans d’autres articles, est effectivement important pour l’état d’esprit créatif et la résilience dans les moments un peu plus difficiles. Merci de ce commentaire 🙂
Mon habitude pour être plus zen est de faire une petite pause avec une boisson chaude (sans caféine !) 🙂
Moi aussi j’adore le café 😉 Alors pour réussir à dormir, je passe à la verveine dès le début de l’après-midi. Bref, je bois beaucoup. Les tasses de café ou d’eau chaude arrangée rythment mes journées 😉 Merci pour ce partage!
Super ses conseils. Pas facile d’être entrepreneurs et on peut vite douter.
C’est vrai qu’il y a des jours plus faciles que d’autres 😉 Je suis contente que mon article vous ait plu.
quand je stresse trop, je me lance dans une activité créative qui va recentrer mon esprit d’une autre manière ou je pars en balade, effet magique garanti !
Merci pour tes bons conseils
Alors moi je chante pour me détendre 😉 J’ai essayé le dessin aussi pour me vider la tête, mais rien ne vaut un bon Queen ! Merci pour ce partage.
Merci pour cet article. Prendre son temps est aussi à mes yeux très important
Je vous rejoins sur la nécessité de prendre son temps, de prendre du temps pour soi ou pour être avec ceux qu’on aime, pour se ressourcer, pour rester motiver et continuer. Merci de votre partage 🙂